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打网球给你带来快乐
打网球可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。
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打网球改善睡眠
无法入睡或是睡意太浓不想起床，那么经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。但是记住睡前千万别进行运动锻炼。
打网球帮你抵御疾病常保健康
体育锻炼将令你血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如中风、代谢综合征。
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打网球使精力充沛
日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织。
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谢教练，何教练均毕业于广州体育学院网球专业，05年毕业至今一直全职从事网球教练工作，具有精湛的网球技艺,标准的动作和丰富的教学经验。
